一段旅行，一個夢想
這樣的神聖之旅，一年只有一次
喜馬拉雅山的寧靜
我們將帶領您深入數千年前喜馬拉雅山靈性大師的僻靜聖地，來一趟印度靈性之旅。
旅程特色
探訪喜馬拉雅山瑜珈聖地
瑞詩凱詩 Rishkeshi
瑞詩凱詩被稱為“世界瑜伽之都”，擁有眾多的瑜伽中心，也因此吸引來自世界各地的遊客。人們相信，在瑞詩凱詩進行冥想可以讓人更接近解脫（nirvana），就像是流經瑞詩凱詩的聖河 (Ganga) 中暢遊一樣。每年，瑞詩凱詩都會吸引成千上萬的人在瑞詩凱詩學習瑜珈、冥想與體驗當地修行人恆河洗禮與光祭。
瑞詩凱詩 Rishkeshi
瑞詩凱詩被稱為“世界瑜伽之都”，擁有眾多的瑜伽中心，也因此吸引來自世界各地的遊客。人們相信，在瑞詩凱詩進行冥想可以讓人更接近解脫（nirvana），就像是流經瑞詩凱詩的聖河 (Ganga) 中暢遊一樣。每年，瑞詩凱詩都會吸引成千上萬的人在瑞詩凱詩學習瑜珈、冥想與體驗當地修行人恆河洗禮與光祭。
瑞詩凯詩的恒河光祭儀式 Aarti
光祭是一項深具精神和魅力的傳統印度祈福儀式，每天晚上在恆河岸 Triveni Ghat 舉行。儀式以神聖的恒河為背景，展現了對這條在印度教中被視為聖河的虔誠和崇敬。 黄昏降臨時，身著船统服飾的祭師們會同步進行儀式，同時吟唱讚美詩和敲響鐘聲。人們向河裡供奉油燈、鲜花和香火，象征着感激之情，並祈求精神淨化和繁榮的祝福。 信徒和游客們聚集在河岸邊，見證着每個儀式動作所带來的奇觀。空氣中瀰漫著花香和舒缓的虔诚歌曲旋律，營造出一種寧静而冥想的氛圍。
光祭是一項深具精神和魅力的傳統印度祈福儀式，每天晚上在恆河岸 Triveni Ghat 舉行。儀式以神聖的恒河為背景，展現了對這條在印度教中被視為聖河的虔誠和崇敬。 黄昏降臨時，身著船统服飾的祭師們會同步進行儀式，同時吟唱讚美詩和敲響鐘聲。人們向河裡供奉油燈、鲜花和香火，象征着感激之情，並祈求精神淨化和繁榮的祝福。 信徒和游客們聚集在河岸邊，見證着每個儀式動作所带來的奇觀。空氣中瀰漫著花香和舒缓的虔诚歌曲旋律，營造出一種寧静而冥想的氛圍。
瑞詩凱詩的悉瓦南陀靜修中心 Sivananda Ashram
瑞詩凱詩的悉瓦南達靜修中心是世界性組織神聖生命協會(Divine Life Society)的總部。是印度靈性上師斯瓦米·悉瓦南達(Swami Sivananda) 於1932 年創建。任何有靈性傾向的人都可以拜訪這個修道院，並終其一生為他人服務。
悉瓦南達瑜伽中心和修行所教授的瑜伽形式被稱為悉瓦南達瑜伽。是屬於哈達瑜珈的一種，它強調正確的呼吸（調息）、正確運動（體位法）、適當放鬆(薩瓦三那)、適當飲食（素食）以及積極的思考和靜心（吠檀多和冥想）。這些瑜伽中心的老師都是國際認可的悉瓦南達瑜伽教師培訓課程的畢業生。
神聖生命協會(Divine Life Society) 是1936 年由斯瓦米‧悉瓦南達 (Swami Sivananda) 在悉瓦南達靜修中心成立。這個協會的座右銘是「服務、愛、給予、淨化、冥想、了悟」。它的成立目的是在全世界傳播精神知識。
瑞詩凱詩的悉瓦南達靜修中心是世界性組織神聖生命協會(Divine Life Society)的總部。是印度靈性上師斯瓦米·悉瓦南達(Swami Sivananda) 於1932 年創建。任何有靈性傾向的人都可以拜訪這個修道院，並終其一生為他人服務。
悉瓦南達瑜伽中心和修行所教授的瑜伽形式被稱為悉瓦南達瑜伽。是屬於哈達瑜珈的一種，它強調正確的呼吸（調息）、正確運動（體位法）、適當放鬆(薩瓦三那)、適當飲食（素食）以及積極的思考和靜心（吠檀多和冥想）。這些瑜伽中心的老師都是國際認可的悉瓦南達瑜伽教師培訓課程的畢業生。
神聖生命協會(Divine Life Society) 是1936 年由斯瓦米‧悉瓦南達 (Swami Sivananda) 在悉瓦南達靜修中心成立。這個協會的座右銘是「服務、愛、給予、淨化、冥想、了悟」。它的成立目的是在全世界傳播精神知識。
體驗瑜珈生活方式
山中深呼吸健行
飽覽秀麗山林湖水之光
山中深呼吸健行
飽覽秀麗山林湖水之光
探訪喜拉拉雅山修行聖地
烏塔爾卡斯希 Uttarkashi
一個依山傍水的山城。曾是許多印度偉大瑜珈聖者及靈性大師修行的發源地。我們的尋根之旅將探訪這個秘境印度喜馬拉雅山脈的城鎮，它距離著名北印瑜珈人的旅遊勝地瑞詩凱斯(Rishkeshi)以北大約100哩的山城。烏塔爾卡斯希（Uttarkashi）是以傳統古典瑜伽修練士發源地而聞名，瑜珈士們經常聚集在聖城來一起學習吠陀冥想和研究吠陀哲學。我們將待在著名的僻靜中心之Tapasyalayam Ashram修道院。 修道院緊鄰著恆河，位在非常寧靜的喜馬拉雅山腳下，有舒適獨立度假小屋及環繞自然的寬敞的環境，是僻靜的理想地點。
烏塔爾卡斯希 Uttarkashi
一個依山傍水的山城。曾是許多印度偉大瑜珈聖者及靈性大師修行的發源地。我們的尋根之旅將探訪這個秘境印度喜馬拉雅山脈的城鎮，它距離著名北印瑜珈人的旅遊勝地瑞詩凱斯(Rishkeshi)以北大約100哩的山城。烏塔爾卡斯希（Uttarkashi）是以傳統古典瑜伽修練士發源地而聞名，瑜珈士們經常聚集在聖城來一起學習吠陀冥想和研究吠陀哲學。我們將待在著名的僻靜中心之Tapasyalayam Ashram修道院。 修道院緊鄰著恆河，位在非常寧靜的喜馬拉雅山腳下，有舒適獨立度假小屋及環繞自然的寬敞的環境，是僻靜的理想地點。
塔帕夏拉亞靜修院 Tapasyalayam Ashram
在寧靜喜馬拉雅山下、川流不息恆河畔，每天伴隨著恆河川流聲晨起淨身、打坐、觀想，隨著思流的來來去去，心沈靜了下來。恆河的聲音是內在寧靜的力量，我們在這裡，二十四小時與自己內在獨處，看見了真實的自己。古吠陀與瑜珈的智慧是心的力量，給面對浮華人生的勇氣。
在寧靜喜馬拉雅山下、川流不息恆河畔，每天伴隨著恆河川流聲晨起淨身、打坐、觀想，隨著思流的來來去去，心沈靜了下來。恆河的聲音是內在寧靜的力量，我們在這裡，二十四小時與自己內在獨處，看見了真實的自己。古吠陀與瑜珈的智慧是心的力量，給面對浮華人生的勇氣。
希瓦南陀瑜珈靜修院 Sivananda Kutir
希瓦南陀瑜珈靜修院成立於1991 年。位於龐礴恆河邊，周圍環繞著喜馬拉雅山與針樹林，是練習瑜伽的完美自然環境。該靜修院位於烏塔卡爾斯希以北八公里的Netala村。高海拔山嵐地理位置而擁有令人驚嘆的喜馬拉雅山景色為瑜伽練習者創造了理想的僻靜環境。這裡又被稱為Devbhumi【眾神之地】，以其令人驚嘆的美景和神聖的歷史而聞名。修行人一直在這個地區尋求精神慰藉和靈感。
希瓦南陀瑜珈靜修院成立於1991 年。位於龐礴恆河邊，周圍環繞著喜馬拉雅山與針樹林，是練習瑜伽的完美自然環境。該靜修院位於烏塔卡爾斯希以北八公里的Netala村。高海拔山嵐地理位置而擁有令人驚嘆的喜馬拉雅山景色為瑜伽練習者創造了理想的僻靜環境。這裡又被稱為Devbhumi【眾神之地】，以其令人驚嘆的美景和神聖的歷史而聞名。修行人一直在這個地區尋求精神慰藉和靈感。
探訪恆河源頭 根戈德里 Gangotri
根戈德里(Gangotri)是聖河恆河之源，是傳統的印度教朝聖地。我們將跟隨著先人的腳步，將足跡帶到喜馬拉雅山的每個角落，探訪歷史文物古蹟、恆河的源頭，沐浴在喜馬拉雅山的芬多精當中，練習瑜珈、冥想，與喜馬拉雅山智者相遇與生命智慧的薰陶，這將是一趟靈性出走的喜悅，重新認識生命，享受過程，學習活在當下。
根戈德里(Gangotri)是聖河恆河之源，是傳統的印度教朝聖地。我們將跟隨著先人的腳步，將足跡帶到喜馬拉雅山的每個角落，探訪歷史文物古蹟、恆河的源頭，沐浴在喜馬拉雅山的芬多精當中，練習瑜珈、冥想，與喜馬拉雅山智者相遇與生命智慧的薰陶，這將是一趟靈性出走的喜悅，重新認識生命，享受過程，學習活在當下。
探訪喜馬拉雅山聖湖 Nachiketa Tal
探訪吠陀經哲理裡的喜瑪拉雅山林裡的寧靜之湖，這裡是傳說中死神降臨開示的聖湖Nachiketa Tal。有關於吠陀奧義書裡一個年輕的婆羅門男孩Nachiketa問死神有關死後靈魂永生的真理。
瑜珈假期 Yoga Vacation
遵循傳統瑜珈術沉浸式練習，包含體位法、調息法、梵唱、冥想與靈性聚會(Satsanga)，體驗古典瑜珈練習的美好。
生命的美好，來自我們真實感受生活的一切，我們可以藉由瑜珈的練習，靜心察覺來感受身心動靜之間的和諧，在這特別安排的日子裡，我們與喜馬拉雅山的瑜伽修行者們一起感受到內心的平靜、快樂、滿足與自在。
繁忙的日子裡，我們已經花費太多能量在外物的追逐上，試著給自己一些時間，遠離塵囂喧鬧，找到一處讓我們身心、靈魂安住的角落；找到一種幫助我們找到沉澱自己與療癒心靈的方法。
遵循傳統瑜珈術沉浸式練習，包含體位法、調息法、梵唱、冥想與靈性聚會(Satsanga)，體驗古典瑜珈練習的美好。
生命的美好，來自我們真實感受生活的一切，我們可以藉由瑜珈的練習，靜心察覺來感受身心動靜之間的和諧，在這特別安排的日子裡，我們與喜馬拉雅山的瑜伽修行者們一起感受到內心的平靜、快樂、滿足與自在。
繁忙的日子裡，我們已經花費太多能量在外物的追逐上，試著給自己一些時間，遠離塵囂喧鬧，找到一處讓我們身心、靈魂安住的角落；找到一種幫助我們找到沉澱自己與療癒心靈的方法。
印度首都德里新舊城一日遊
拜訪舊城區紅堡，讚嘆蒙兀爾王朝時期的華麗建築；仰看代表純潔與和平的由二十七片花瓣圍繞成一朵蓮花而命名蓮花寺，清真寺與當地市集Khari Baoli、Connaught Place等著名景點，探訪舊城的歷史古蹟與新城的購物樂趣。
拜訪舊城區紅堡，讚嘆蒙兀爾王朝時期的華麗建築；仰看代表純潔與和平的由二十七片花瓣圍繞成一朵蓮花而命名蓮花寺，清真寺與當地市集Khari Baoli、Connaught Place等著名景點，探訪舊城的歷史古蹟與新城的購物樂趣。
旅程日期
2026/4/16~26
旅程表
Day 1
台北TPE 14:05 到印度德里DEL 21:50 (預計搭乘航班泰國航空 TG 633/Thai airway)
抵達德里，接機入住鄰近機場高級酒店
Day 2
德里DEL到德納頓DED，抵達瑞詩凱詩
早餐後check out 搭機前往德納頓 /驅車一小時到瑞詩凱詩/ 入住Yog Niketan飯店或同等級飯店 /晚餐
Day 3
瑞詩凱詩一日游
探訪師瓦南達靜修院/市區購物/恆河洗禮/品嘗當地美食/恆河光祭
Day 4
前往烏塔爾卡斯希Uttarkashi 車程預計五小時
早餐 check out 9:00出發/入住塔帕夏拉亞靜修院 /下午茶/環境介紹/晚餐／ 休息
Day 5
拜訪希瓦難陀靜修院Sivananda Kutir
拜訪靜修院 ／靈性早課/瑜珈課/午餐/瑜珈課/晚餐/靈性聚會
Day 6
根戈德里之行 Gangotri Trip
自然山谷Harshil Valley/修行洞穴 Pandav cave/喜瑪拉雅溫泉 Gangnani Hotspring /大瀑布 SuryaKund/印藏邊境古道Gartang gali/
Day 7
聖湖健行 Nachiketa Tal hiking
探訪喜馬拉雅山自然景觀/古印度廟宇/Nachiketa聖湖
Day 8
拜訪喜馬拉雅山智者 Upanishad with Swamiji
瑜珈靜默晨走/與喜馬拉雅山靈性修行人親近學習/靈性聚會/餞別餐會
Day 9
搭機從德納頓DED到德里DEL
預計早上7:00驅車前往德納頓/搭機返回德里/入住鄰近機場飯店
Day 10
德里一日遊
參訪德里蓮花寺/紅堡/賈瑪清真寺/古達明納塔/香料市集/市區購物
Day 11
搭機返台 德里DED-台北TPE (預計搭乘Day10晚上23:30 泰國航空 TG 316/Thai airway)
甜蜜返家
台北TPE 14:05 到印度德里DEL 21:50 (預計搭乘航班泰國航空 TG 633/Thai airway)
抵達德里，接機入住鄰近機場高級酒店
Day 2
德里DEL到德納頓DED，抵達瑞詩凱詩
早餐後check out 搭機前往德納頓 /驅車一小時到瑞詩凱詩/ 入住Yog Niketan飯店或同等級飯店 /晚餐
Day 3
瑞詩凱詩一日游
探訪師瓦南達靜修院/市區購物/恆河洗禮/品嘗當地美食/恆河光祭
Day 4
前往烏塔爾卡斯希Uttarkashi 車程預計五小時
早餐 check out 9:00出發/入住塔帕夏拉亞靜修院 /下午茶/環境介紹/晚餐／ 休息
Day 5
拜訪希瓦難陀靜修院Sivananda Kutir
拜訪靜修院 ／靈性早課/瑜珈課/午餐/瑜珈課/晚餐/靈性聚會
Day 6
根戈德里之行 Gangotri Trip
自然山谷Harshil Valley/修行洞穴 Pandav cave/喜瑪拉雅溫泉 Gangnani Hotspring /大瀑布 SuryaKund/印藏邊境古道Gartang gali/
Day 7
聖湖健行 Nachiketa Tal hiking
探訪喜馬拉雅山自然景觀/古印度廟宇/Nachiketa聖湖
Day 8
拜訪喜馬拉雅山智者 Upanishad with Swamiji
瑜珈靜默晨走/與喜馬拉雅山靈性修行人親近學習/靈性聚會/餞別餐會
Day 9
搭機從德納頓DED到德里DEL
預計早上7:00驅車前往德納頓/搭機返回德里/入住鄰近機場飯店
Day 10
德里一日遊
參訪德里蓮花寺/紅堡/賈瑪清真寺/古達明納塔/香料市集/市區購物
Day 11
搭機返台 德里DED-台北TPE (預計搭乘Day10晚上23:30 泰國航空 TG 316/Thai airway)
甜蜜返家
旅程說明
☆建議搭乘泰國航空
去程：台灣出發—曼谷轉機—抵達印度德里
回程：印度德里出發—曼谷轉機—抵達台灣
☆旅程當中如遇不可抗拒之因素，如第三方天災人為等事故，主辦單位保留取消、異動與調整同等級飯店與行程之權利，敬請悉知。
☆主辦單位非旅行社，無法提供旅行社規格與服務，有關機票與簽證辦理，須自理或是參考我方提供可信的旅行社協助相關事宜辦理。
☆如不參加德里一日觀光團體行程者，因含在團費裡，故無法申請差額退費，可選擇自由活動，但須自行負責，敬請悉知。
☆旅程當中三餐，除了飯店早餐與入住塔帕夏拉亞靜修院期間三餐之外，其餘皆須自費（平均一餐約500至1000盧比），敬請悉知。
☆四月是印度的夏季，是適合喜馬拉雅山旅遊的季節。 平均氣溫為18至28度。天氣通常是非常良好，偶爾會有陣雨。 不過早晚溫差大，相差約十度，早晚可能會略為寒冷。 有必要須帶上防曬用品或是保暖的衣物。
☆印度當地交通與氣候溫差變化因素較大，因此，行程內容依照當時狀況微調，敬請悉知。
☆建議搭乘泰國航空
去程：台灣出發—曼谷轉機—抵達印度德里
回程：印度德里出發—曼谷轉機—抵達台灣
☆旅程當中如遇不可抗拒之因素，如第三方天災人為等事故，主辦單位保留取消、異動與調整同等級飯店與行程之權利，敬請悉知。
☆主辦單位非旅行社，無法提供旅行社規格與服務，有關機票與簽證辦理，須自理或是參考我方提供可信的旅行社協助相關事宜辦理。
☆如不參加德里一日觀光團體行程者，因含在團費裡，故無法申請差額退費，可選擇自由活動，但須自行負責，敬請悉知。
☆旅程當中三餐，除了飯店早餐與入住塔帕夏拉亞靜修院期間三餐之外，其餘皆須自費（平均一餐約500至1000盧比），敬請悉知。
☆四月是印度的夏季，是適合喜馬拉雅山旅遊的季節。 平均氣溫為18至28度。天氣通常是非常良好，偶爾會有陣雨。 不過早晚溫差大，相差約十度，早晚可能會略為寒冷。 有必要須帶上防曬用品或是保暖的衣物。
☆印度當地交通與氣候溫差變化因素較大，因此，行程內容依照當時狀況微調，敬請悉知。
報名資訊
報名人數：12~16人
費用：
單人房台幣75,000；雙人房台幣65,000。
7月30日完成報名繳費享早鳥價優惠，報名截止至12月31日或額滿截止（費用詳見報名表）
☆報名時須一併繳交訂金30,000(預訂房間與保留席次)。尾款最慢至12月31日前付清。
團費包含：
費用：
單人房台幣75,000；雙人房台幣65,000。
7月30日完成報名繳費享早鳥價優惠，報名截止至12月31日或額滿截止（費用詳見報名表）
☆報名時須一併繳交訂金30,000(預訂房間與保留席次)。尾款最慢至12月31日前付清。
團費包含：
- 德里機場接機與送機
- 300萬旅遊險
- 斯瓦難陀靜修院參訪與一日課程體驗
- 靜修院單人或兩人一室住宿五晚
- 瑞詩凱詩與德里四星以上飯店住宿共四晚
- 根戈德里一日行程
- 聖河一日健行
- 德里市區一日觀光
- 翻譯服務費用
- 飯店早餐與靜修院三餐
團費不包含：
- 印度台灣來回經濟艙/頭等艙/商務艙等機票
- 德里至瑞詩凱詩印度國內機票
- 個人印度簽證/護照申辦
- 桃園國際機場往返交通
- 印度當地購物
- 個人盥洗用具、日常用品
- 行李超重費/洗衣服務費/藥品或額外消費
- 個人額外旅行計畫的花費
- 當地電話卡申請/國際網卡使用
- 上述包含的餐食之外的其餘三餐
特別說明
- 報名單人房者，包含飯店與靜修院住宿。
- 如喜歡獨處、有規律生活作息的人，強烈建議選擇單人房的費用。
- 報名兩人一室者，房間安排以同行者優先安排同一室，其他仍以報名表填寫優先順序安排，敬請悉知。
- 個人或三人同行報名者，如因報名人數關係無法安排雙人房，需更改為單人房費用，敬請悉知。
- 印度國內機票會統一告知航班時間，可同時與國際機票訂購時一併辦理。
- 早鳥優惠，請見報名表。
報名資格
任何想認識瑜珈與探訪印度；想體驗喜馬拉雅山靈性生活的瑜珈練習者及想追求靈性成長的朋友；對異國文化與咖哩有高度接受者；年滿20歲以上身心健康與行動自主者皆歡迎來報名 !
建議事項
需準備物品 :
- 一雙可以健走的鞋
- 足夠換洗的衣物、毛巾、盥洗用具、拖鞋、輕便防雨外套、太陽眼鏡、帽子、保暖衣物、手電筒、輕便背包等。
- 請穿著或攜帶輕便長袖衣褲。
- 給村落小朋友的禮物或是餅乾糖果等。
- 隨身充飢餅乾或是堅果。
- 攜帶美金或是提款卡來兌換/提領當地貨幣。
- 台灣辦理好並攜帶印度簽證或是相關旅險。
- 須備有六個月以上效期的護照。
- 先在台灣購買國際或印度預付卡或是在國內申請手機國際漫遊費率方案。
- 建議攜帶常備藥品，如：胃藥、止痛藥、暈車藥等。
給自己一個機會，走出生活當中的舒適圈，來一趟靈性出走之旅。
帶領者
瑜珈資深高級導師
愛咪 Amy
愛咪老師擁有14年瑜伽教學經歷，專注於引導學生了解身體的力量平衡，心靈自我探尋覺察，並將瑜伽融入於生活中，從生活裡精進自己。
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樸娜 Purna
樸娜老師是一位古典瑜珈與吠陀經典修練者，2007年前第一次往印度，在三千六百多天的歲月裡，決定將她眼中所看見的印度，以一趟朝聖之旅的方式來打開異地者的新視野。
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這趟印度靈性旅程帶著上師無上祝福，帶來了靈性的啟發。
徜徉在瑜珈浩瀚的義理裡，我們學習重新看待萬物的一切，重新思考人生的意義，
我們或許仍在尋找宇宙的真理，
或許，在人生的道途中，且坐且行，開始學習欣賞旅途中的風景。
徜徉在瑜珈浩瀚的義理裡，我們學習重新看待萬物的一切，重新思考人生的意義，
我們或許仍在尋找宇宙的真理，
或許，在人生的道途中，且坐且行，開始學習欣賞旅途中的風景。