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課程內容:
一、常見的印度文"Ayurveda"阿育吠陀是什麼意思?
阿育吠陀（Ayurveda）是一種源自印度的古老健康體系，其名字來自於梵語，“阿育Ayur”意為“生命”或“壽命”，“吠陀veda”則指“知識”或“科學”，即『養生的科學』。是一套印度使用幾千年的系統整合健康照護的方式。這一系統的目標是實現身心靈的平衡，以促進健康和長壽
阿育吠陀認為每個人都由五種元素（空氣、火、水、土、以及空間）構成，並根據這些元素的不同組合，將人群分為三種體質類型（稱為“doshas”）：Vata、Pitta和Kapha。這些體質類型影響了個人的身體特徵、情感、飲食偏好以及對環境的反應。
阿育吠陀提倡通過飲食、按摩、草藥、瑜伽和冥想等方式來維護健康，以及避免身體和心靈的不平衡。它強調了與自然的連接，並鼓勵人們遵循季節性和個人化的生活方式。
就像華人使用中醫，阿育吠陀在印度已被廣泛應用和接受，近年來在全球健康照護與自然療法界中也受到越來越多人的關注，逐漸成為顯學。
二、阿育吠陀六味的關係與應用
旅居印度的樸娜Purna老師分享她在印度多年的阿育吠陀生活與療癒學習經驗；也趁這個機會，讓我們在都市的生活可以多一些阿育吠陀的身心滋養。 繁忙生活裡的奢求莫過於為自己找到一種最自然與方便的健康保養方式。生活的美好不過如此簡單！我們希望將書本上生澀的阿育吠陀生活化，讓你透過自我認識，學習阿育吠陀的養生方式。
三、阿育吠陀常見香料應用
在這半天的阿育吠陀生食養方應用工作坊當中，我們會藉由解說與分析了解自己體質以及與飲食之間關係的應用，來認識阿育吠陀，同時讓你學會如何應用生活上最自然的方法來讓身心健康。 如果你剛好也是一位自然生活保養達人，對阿育吠陀有濃厚的興趣，這將是為你開啟阿育吠陀生活學習的開始。如果你對阿育吠陀不熟悉，也可藉由這機會來學習健康的飲食方式，並且能容易應用在日常生活當中。
四、加碼督夏平衡香料包送給您
除了認識阿育吠陀常用香料之外，還送阿育吠陀香料包可以拿來泡茶養生、烹煮香料湯~
一、常見的印度文"Ayurveda"阿育吠陀是什麼意思?
阿育吠陀（Ayurveda）是一種源自印度的古老健康體系，其名字來自於梵語，“阿育Ayur”意為“生命”或“壽命”，“吠陀veda”則指“知識”或“科學”，即『養生的科學』。是一套印度使用幾千年的系統整合健康照護的方式。這一系統的目標是實現身心靈的平衡，以促進健康和長壽
阿育吠陀認為每個人都由五種元素（空氣、火、水、土、以及空間）構成，並根據這些元素的不同組合，將人群分為三種體質類型（稱為“doshas”）：Vata、Pitta和Kapha。這些體質類型影響了個人的身體特徵、情感、飲食偏好以及對環境的反應。
阿育吠陀提倡通過飲食、按摩、草藥、瑜伽和冥想等方式來維護健康，以及避免身體和心靈的不平衡。它強調了與自然的連接，並鼓勵人們遵循季節性和個人化的生活方式。
就像華人使用中醫，阿育吠陀在印度已被廣泛應用和接受，近年來在全球健康照護與自然療法界中也受到越來越多人的關注，逐漸成為顯學。
二、阿育吠陀六味的關係與應用
旅居印度的樸娜Purna老師分享她在印度多年的阿育吠陀生活與療癒學習經驗；也趁這個機會，讓我們在都市的生活可以多一些阿育吠陀的身心滋養。 繁忙生活裡的奢求莫過於為自己找到一種最自然與方便的健康保養方式。生活的美好不過如此簡單！我們希望將書本上生澀的阿育吠陀生活化，讓你透過自我認識，學習阿育吠陀的養生方式。
三、阿育吠陀常見香料應用
在這半天的阿育吠陀生食養方應用工作坊當中，我們會藉由解說與分析了解自己體質以及與飲食之間關係的應用，來認識阿育吠陀，同時讓你學會如何應用生活上最自然的方法來讓身心健康。 如果你剛好也是一位自然生活保養達人，對阿育吠陀有濃厚的興趣，這將是為你開啟阿育吠陀生活學習的開始。如果你對阿育吠陀不熟悉，也可藉由這機會來學習健康的飲食方式，並且能容易應用在日常生活當中。
四、加碼督夏平衡香料包送給您
除了認識阿育吠陀常用香料之外，還送阿育吠陀香料包可以拿來泡茶養生、烹煮香料湯~
課程時間:
2024 09/08 (日) 下午 13:30-16:30
上課方式：採ZOOM遠端視訊上課
(皆可課後影音回看持續複習一星期，採線上課會將講義與教材寄至指定地址，※寄送海外運費另計)
課程費用: 2,400元 (包含講義、督夏體質檢測表、香料包)
早鳥優惠: 8/20前 2,200元
團體報名: 8/20前 三人團報 每人2,000元
報名方式: 請加入官方Line好友告知【我要報名阿育吠陀養生學工作坊】
報名截止日 : 8月日30之前(以利教材準備)。
2024 09/08 (日) 下午 13:30-16:30
上課方式：採ZOOM遠端視訊上課
(皆可課後影音回看持續複習一星期，採線上課會將講義與教材寄至指定地址，※寄送海外運費另計)
課程費用: 2,400元 (包含講義、督夏體質檢測表、香料包)
早鳥優惠: 8/20前 2,200元
團體報名: 8/20前 三人團報 每人2,000元
報名方式: 請加入官方Line好友告知【我要報名阿育吠陀養生學工作坊】
報名截止日 : 8月日30之前(以利教材準備)。
